Hilft Schreiben gegen Mobbing oder Nachbarschaftsstreit? Wird der Angreifer abgewehrt oder ist es nur ein psychologischer Effekt ?

Ich habe verschiedene Probleme, die sich unter Mobbing und Nachbarschaftsstreit einreihen lassen.
Beim Aufschreiben und Veröffentlichen dieser Probleme habe ich festgestellt, dass mir der Druck von der Brust gewichen ist. Ich hatte, speziell beim Nachbarschaftsproblem, des Gefühl nun endlich was tun zu können. Ich hatte mich mit meinem Problem an die örtliche Presse gewandt, aber die waren nicht interessiert. Ebenso Rundfunk und Fernsehen.
Es war deshalb für mich echt befreiend in diesem Forum meine Geschichten zu veröffentlichen. Ich habe das vor einiger Zeit getan und auch gute Antworten...