Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

[Jakob 48 besonders erfahrenes Mitglied Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen Jakob 48]

@ Forum,

das mit Entspannungsmusik eine gewisse Ausgeglichenheit erreicht werden kann

bis hin zum Einschlafen wird allgemein als Therapie praktiziert.

Das aber anspruchsvolle Songtexte genauso "therapieren" können,

ist weniger bei Therapeuten, aber bei vielen Musikhörern bekannt.

Da Mobbingopfer nicht selten in eine Depression geraten, wird manchmal

nach einem Strohhalm gesucht, um sich aus dem "Tief" heraus zu ziehen.

Ein gutes Beispiel, das Songtexte dazu beitragen etwas stärkeres beim

Hörer auszulösen, ist ein Song von Peter Gabriel im Duett mit Kate Bush.

Don't give up!

Songwriters: Gabriel, Peter

"I never thought I could fail"

"But no one wants you when you lose"

"Don't give up
'cos you have friends"

Ich wünsche allen ein frohes Fest

Simon51

[Sylvie 11 sehr erfahrenes Forumsmitglied Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen Sylvie 11]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

Musik hat entspannende Wirkung, das wurde durch die Hirnforschung einwandfrei bewiesen. Ausserdem lösen sich Spannungen, Aggressionen und Angstzustände !

[Jakob 48 besonders erfahrenes Mitglied Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen Jakob 48]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

Musik ist nicht gleich Musik.

Rammstein hören um zu entspannen oder Stress abzubauen ist genauso fehl am Platz,
wie Beethovens fünfte in der Disse zu hören (da würden dann erst Aggressionen aufkommen).

Also hilft meist die Musik, die der Situation angepasst ist. Das herauszufinden ist eine
Anforderung an jeden einzelnen.

Genauso wichtig sind eben Songtexte, um etwas auszudrücken, jemandem etwas damit
zu sagen, oder einfach etwas gutes für sich zu tun.

Es gibt genug Musik um aufzupuschen, nur das ist wenig hilfreich zur inneren Ruhe
zu kommen.

Grüße Simon51

[Admin Administrator Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen Admin]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

aber nicht jede Musik ! Wenn mein Nachbar seine Tröte bearbeitet, brauch ich ein Beruhigungsmittel.

Ich stelle mir auch manchmal vor ihm das Instrument in den rachen zu schieben ...

[wolfi Forumsmitglied Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen wolfi]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

Viele Junge Frauen rennen hier in meiner Nachbarschaft in so ein yoga Seminar, da sitzt dann der psychisch angeschlagene Mittelstand im Schneidersitz bei Kerzenschein. Man kann das von draussen Schemenhaft sehen. Seine Innere Ruhe in einer Gruppe zu finden, finden ich an sich schon krank. Da kann man auch in die Kneipe gehen und sich zudrönen.

[wolfi Forumsmitglied Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen wolfi]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

...und Kneipenmusik hören.

[OmegaZ Forumsmitglied Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen OmegaZ]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

Viele Junge Frauen rennen hier in meiner Nachbarschaft in so ein yoga Seminar, da sitzt dann der psychisch angeschlagene Mittelstand im Schneidersitz bei Kerzenschein. Man kann das von draussen Schemenhaft sehen. Seine Innere Ruhe in einer Gruppe zu finden, finden ich an sich schon krank. Da kann man auch in die Kneipe gehen und sich zudrönen.

Da hast du ganz sicher recht, aber es gibt auch Musik, die sicherlich auch einen positiven Effekt haben!
So wie auch zeitkritische Lieder von Reinhard Mey, Konstantin Welker oder auch mal vom Hans Söllner.
Ich bediene mich aber auch gerne der Klassischen Musik, so wie im Moment, nach den Postings zum Thema Mobbing i oder den Ungerechtigkeiten, mit denen man tagtäglich konfrontiert wird..

[charlie . Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen charlie]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

Robin Schulz ist gut, der ist gut für die Nerven oder Vangelis, den mögen Frauen gerne. Ich bin ja sexuell total frustriert,

[Amigos sehr erfahrenes Mitglied Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen Amigos]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

Auch ich finde Musik einen positiven Beitrag um sich von Mobbing abzulenken, egal ob Klassik oder andere Songs.
Gibt im Netz immer wieder sehr schöne und künstlerisch gestaltete Videos, die einem helfen, einfach mal abzuschalten.

[Nickname Mitglied Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen Nickname]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

Hallo oder hi zusammen,

ich finde, daß Musik ein ausgezeichnetes Mittel zur Selbsttherapie/Selbstheilung gerade z.B. nach erfahrenem, massivem Mobbing sein KANN und in meinem Falle auch war.
Die häufigsten Mobbingauswirkungen sind ja bekanntlich: Depressionen, Panikattacken, Angstzustände, Schlafprobleme, Eßstörungen oder auch totale Erschöpfung. All das kenne ich und habe diese Auswirkungen mehrfach, manchmal parallel oder gleichzeitig erlebt, erleben müssen.
Das Einzige, was mir dann oftmals noch blieb und auch irgendwie half, war Musik. Und nicht nur die bekannte, die ich sowieso schon da hatte (auch diese konnte ich allerdings für mich z.T. wie neu entdecken...). - Nein, selbst in schweren depressiven Phasen konnte ich mich noch dazu aufraffen, in Plattenläden/Plattenabteilungen zu gehen, um nach "Musik für mich" zu suchen. Und ich wurde auch teilweise fündig. Und es war vor allem elektronische Instrumentalmusik, die mich seinerzeit unwahrscheinlich ansprach, mehr als je zuvor. Aber zum Beispiel auch die Harfenmusik von Andreas Vollenweider aus der Schweiz. Auch fand ich da, in dieser Zeit, erstmals richtigen Zugang zu all der für mich mittlerweile grandiosen Musik von Peter Gabriel (Ex-Genesis-Frontmann), als ich auf sein Album "UP" (Aufwärts!) stieß... von außen völlig unscheinbar, alles grau in grau wie meine damalige seelische Verfassung, ...doch der musikalische Inhalt für mich wie eine Wohltat. Wen's interessieren mag: youtube..../playlist?list=PLATeyS5bPJiE78Y0X-gnlxiQIMAeQOph4
- Auch wenn mich z.B. mein eigener Garten in der der Nach-Mobbing-Phase mit Depressionen etc. überhaupt nicht mehr interessierte, war die, bestimmte, Musik stets wie ein Strohhalm noch für mich, der stets für mich da war und an den ich mich zunächst fest immer wieder klammern konnte.
Dies hatte mir unwahrscheinlich geholfen, sogar schwerste Zeiten zu überstehen, mehrfach. Man könnte fast sagen: (Bestimmte) Musik war oftmals noch mein einziger, aber absolut zuverlässiger Freund, den ich noch hatte.

Musik hatte mir eigentlich schon mein ganzes Leben lang immer wieder weitergeholfen und sehr gut getan: Beim Verlust meines Vaters als auch beim Verlust meiner Mutter, in einstigen Ehekrisen und natürlich besonders in den Nach-Mobbing-Phasen.
Sogar zu meinen Reha's nahm ich noch bestimmte CDs mit.
Geht oder ging es Manchem von euch auch so?
Ich empfand bestimmte Musik immer wieder als ein durchaus wirksames Mittel, um mich letztendlich selbst wieder aufzubauen und neuen Mut zu schöpfen und ich bin äußerst froh und glücklich darüber, daß mir bestimmte Musik so viel geben konnte und immer noch geben kann.

[newborn Benutzer Alle Beiträge durchsuchen Profil ansehen Schließen newborn]

AW: Musik als "Heilmittel" / anspruchsvolle Songtexte

Während meiner 1. psychosomatischen Reha nach Mobbing gab es auch mindestens einmal wöchentlich die einstündige "Entspannungstherapie", meist mit musikalischer Begleitung.
Die Musik war so entspannend, daß einige Patienten/Patientinnen dabei einschliefen und sogar mit Schnarchen anfingen.

Lieblingsstück unserer Therapeutin für uns Patienten/Patientinnen war dabei oftmals das fast 47-minütige "Waiting for Cousteau" von Jean Michel Jarre:

youtu.be/pH2UxxdXAfg

Bei solcher Musik kann man sich sehr gut auf sich selbst konzentrieren, in sich hineinlauschen und tief entspannen. So zumindest meine Erfahrung.