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Kann Koffein uns wirklich leistungsfähiger machen? Mit dieser Frage beschäftigten sich bereits mehrere Studien und kamen dabei zu interessanten Ergebnissen. Tatsächlich fanden sich nämlich deutliche Hinweise darauf, dass das Trinken von Kaffee oder auch Grün- bzw. Schwarztee positive Einflüsse auf unsere Reaktionszeit, unser Erinnerungsvermögen und unsere Aufmerksamkeitsspanne haben. Besonders beliebt sind koffeinhaltige Lebensmittel nicht ohne Grund bei Morgenmuffeln oder Personen, die hohe Leistungen erbringen müssen, denn Koffein wirkt stark aufputschend.
Neben der geistigen Leistungssteigerung kann Koffein aber auch positiv auf unseren Körper wirken. Es kurbelt nämlich unseren Stoffwechsel an, erweitert unsere Gefäße und wirkt sogar vorbeugend gegen die Diabetes Typ 2-Erkrankung.
Was man aber auf jeden Fall im Hinterkopf behalten sollte ist, dass man es mit dem Trinken von Kaffee, Tee oder auch Cola nicht übertreiben sollte, da ansonsten die negativen Wirkungen die positiven überschatten. Bei regelmäßigem Koffeinkonsum, wie dem täglichen Kaffee am Morgen, baut der Körper nämlich eine Toleranz gegenüber dem Wirkstoff auf. Das kann dazu führen, dass man regelrecht abhängig wird und immer größere Mengen an Koffein benötigt. Zu vergleichen ist das mit dem Konsum von Alkohol oder auch Tabak. Außerdem vertragen einige Menschen Koffein nicht besonders gut, da sie davon Herzrasen bekommen oder sich nach der Einnahme unruhig fühlen.
Neben der geistigen Leistungssteigerung kann Koffein aber auch positiv auf unseren Körper wirken. Es kurbelt nämlich unseren Stoffwechsel an, erweitert unsere Gefäße und wirkt sogar vorbeugend gegen die Diabetes Typ 2-Erkrankung.
Was man aber auf jeden Fall im Hinterkopf behalten sollte ist, dass man es mit dem Trinken von Kaffee, Tee oder auch Cola nicht übertreiben sollte, da ansonsten die negativen Wirkungen die positiven überschatten. Bei regelmäßigem Koffeinkonsum, wie dem täglichen Kaffee am Morgen, baut der Körper nämlich eine Toleranz gegenüber dem Wirkstoff auf. Das kann dazu führen, dass man regelrecht abhängig wird und immer größere Mengen an Koffein benötigt. Zu vergleichen ist das mit dem Konsum von Alkohol oder auch Tabak. Außerdem vertragen einige Menschen Koffein nicht besonders gut, da sie davon Herzrasen bekommen oder sich nach der Einnahme unruhig fühlen.