AW: Psychologische Hilfen zur Selbsthilfe

Hallo Richtig,

ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass gerade bei exzessiven innerfamiliären Streitereien bis hin zum regelrechten, fortwährenden, u. U. jahre- bzw. jahrzehntelangen Mobbing, von dem du berichtest, oft keine andere Wahl bleibt, als den Kontakt zur Familie bzw. zumindest zum mobbenden Teil konsequent abzubrechen. Aus meinen Erfahrungen heraus gibt es dann dabei keine halben Sachen, sprich: "ein bißchen Kontakt, zu Weihnachten oder so, geht noch". Das funktioniert meiner Meinung nach in solchen Extremsituationen wohl kaum. Um psychisch und auch körperlich (gesundheitlich) zu überleben, kann es manchmal notwendig, ja zwingend erforderlich sein,...

AW: Neidgestoerte Nachbarin

Hallo Onetwothree,

beim Lesen deiner Story habe ich erst gedacht, du schreibst ein Fortsetzungskapitel aus dem Buch von Jessica Aben: Elf Jahre neben Frau Nachbarin. Facetten und Analysen eines Nachbarschaftskonflikts. So ähnlich sind eure Beschreibungen der Nachbarin und ihrer Schikanen. Es könnte dieselbe Frau sein. Verblüffend!

Die Aben beschreibt (als Roman) ganz ähnlich wie du eine völlig gestörte Nachbarin, die ihre neuzugezogene Nachbarsfamilie 11 Jahre lang nach allen Regeln der Kunst schikaniert. Ich glaube, das Buch ist für dich lesenswert. Vor allem: Am Ende des Buches gibt's einen psychologischen Ratgeber, der einem aufzeigt, wie man am besten mit solchen Leuten...

AW: Selbsthilfegruppen

@ Hanj,

ich gebe Dir recht. Aber ist es nicht schrecklich, dass man manchmal diesen Weg gehen muss, dass einem nichts anderes übrig bleibt, als der Familie, manchmal auch allen Verwandten, dem Elternhaus, vielleicht sogar dem Heimatort und dem gesamten früheren Leben in Gänze den Rücken zukehren muss, wenn man psychisch (und auch körperlich) überleben will? Dieses Gefühl der totalen Entwurzelung, das sich dann einstellt, ist oft nur schwer auszuhalten, wenn du dir noch keine Alternative dazu hast aufbauen können.

Ich würde jedem anraten, der eine radikale Trennung von seinem früheren Zuhause vorhat, sich zunächst ein neues Netzwerk aufzubauen, das einen wenigstens ein Stückchen...

AW: Rededrang bei Isolation

Hallo, liebe Hornisse,

das, was du schreibst und wie du es schreibst, berührt mich sehr. Ich kann dir nur Mut machen, all deine schlimmen Erfahrungen wirklich einmal aufzuschreiben UND zu veröffentlichen. Du wirst erstaunt sein, welch Befreiungsschlag das ist. Du hälst dein Buch in deinen Händen und liest, was war und wie es war. Das Geschehene bekommt dadurch noch einmal eine ganz andere Wahrheit. Und keiner kann dir diese Wahrheit mehr nehmen. Es steht da geschrieben. Schwarz auf Weiß. Egal, was andere dazu sagen und "Kluges" meinen. Du kannst in schlimmen Zeiten dieses Buch immer wieder nehmen und sagen: "Ja, so war es!". Das tut so ungemein gut.
Vielleicht...

Vielleicht kennt das ja jemand von Euch: Jahrelang wird man gestalkt, gejagt, verfolgt, schikaniert, tyrannisiert, ich weiß nicht was..., und aus welchem Grund auch immer bekommt der Täter/die Täterin irgendwann das Gefühl, mit seinen/ihren Schandtaten nicht zum eigentlichen Ziel zu kommen und mutiert urplötzlich zum Opfer.

Dann steht das eigentliche Opfer auf einmal als Täter dar und die wahren Täter mimen das Opfer.

Das "Falsche-Opfer-Syndrom" lautete die "Diagnose", ein wohl mittlerweile recht bekanntes Phänomen. Doch wie wehrt man sich dagegen? Vielleicht hat ja jemand von Euch Erfahrungen damit.

Literatur:
Bettermann, Julia (2005): Das Falsche-Opfer-Syndrom. Verlag...

Hilfen vor Ort

Hallo Engel79,
der erste Schritt ist gemacht: Du kommst aus deinem Schneckenhaus raus und suchst dir Hilfe, wenn auch (erst einmal) "nur" hier im Netz. So weit, so gut.
Ich sehe, du kommst aus Berlin. Da habt ihr doch sicherlich Beratungsmöglichkeiten en masse! Ganz anders als bei uns hier auf dem platten Land. Also: Nimm dein Problem so ernst, dass du dir ganz offiziell Hilfe suchst, bei einer qualifizierten (Mobbing-) Beratungsstelle, bei Deiner Gewerkschaft... Du stehst jetzt schon so unter Druck! Du brauchst von uns kein Trostpflästerchen, auch wenn das unbestritten gut tut und als erster Schritt sicher auch weiterhilft. Aber, so wie ich das sehe, wurden/werden (?) deine Rechte als Arbeitnehmerin...

Mehr Informationen

Hallo T_K_Boy, vielleicht reagiert hier niemand auf Deinen Hilferuf, weil Informationen fehlen:
Wie alt bist Du, in welche Klasse gehst Du? Was ist das für eine Schule? Hast Du bereits neue Freunde gefunden oder stehst Du alleine da? Seit wann wirst Du gemobbt, jeden Tag, von wem, was ist das für ein Typ, älter, größer, stärker??? Und vor allem was macht er genau? Kannst Du eine typische Situation beschreiben, so dass wir Dich besser verstehen können? Ist es wirklich Mobbing, oder sucht ein halbstarker Möchte-gern-Groß einfach "bloß" Streit? Du schreibst, es ist vor allem EINER, der Dich ärgert. Kannst Du ihm aus den Weg gehen oder MUSST Du an ihm vorbei, um zur Schule, zum Unterricht zu kommen?...

Kennt jemand eine hilfreiche Adresse für Mobbing-Opfer in Österreich? Wenn man das Internet durchforstet, findet man für Österreich hier und da vereinzelt Berichte über Nachbarschaftsstreitigkeiten, aber weder einen Hinweis auf eine Beratungsmöglichkeit oder ein Forum wie dieses hier. Vielleicht sind ja Österreicher unter uns, die mir Auskunft geben können?
Freue mich auch über eine PN (Persönliche Nachricht) mit entsprechenden (Web-) Adressen!
Danke schon 'mal!

Psychologischer Ratgeber

Nach Absprache mit dem Admin weise ich auf diese Bücher hin:

Jessica Aben: Ärger mit dem Nachbarn? Mein persönlicher Ratgeber für Betroffene. Psychologische Hilfen sowie Tipps und Informationen bei Nachbarschaftskonflikten. Eigenverlag, o.O. © 2008 Jessica Aben. Alle Rechte vorbehalten.

Das Buch enthält zahlreiche Tipps und Informationen, die Ihnen den Umgang mit Nachbarschaftsstreitigkeiten erleichtern helfen sollen.

Das Buch wurde 2009 neu aufgelegt und ist nunmehr Bestandteil des Romans:
Jessica Aben: Elf Jahre neben Frau Nachbarin. Facetten und Analysen eines Nachbarschaftskonflikts. Mehr als nur ein Roman. Inklusive Ratgeber für Betroffene. Shaker-Media,...

Über das Böse

Auch ich habe mir mehr als einmal die Frage gestellt, warum Mobber mobben. Hier EINE Antwort, die ich fand:


"Ich hatte von klein auf gelernt, mich in andere hineinzuversetzen, wenigstens zu versuchen, sie zu verstehen. Aber Frau Nachbarin verstand ich jahrelang nicht, so sehr ich mich auch bemühte. Ich suchte hilflos nach Erklärungen:
Wie kann ein Mensch nur so hasserfüllt und dermaßen bösartig sein? Warum tut sie das? Wo ist das Stopp-Signal, das ihr sagt: Bis hierher und nicht weiter. Hat sie denn gar kein Herz?
Nein. Frau Nachbarin hatte keines, stellte ich resignierend fest. Zumindest keines, was zu Mitgefühl und Einsicht fähig gewesen wäre. Frau Nachbarin war einfach...

Vor dem Hintergrund meiner Auseinandersetzung mit dem Thema "Nachbarschaftsstreit", den zahlreichen Gesprächen, die ich führte, in Vorbereitung meines Romans über dieses Thema, habe ich einen Ratgeber mit ganz persönlichen Ratschlägen für Betroffene geschrieben.

Es sind keine juristischen Ratschläge, sondern psychologische bzw. psychosoziale Ratschläge. Denn die meisten Nachbarschaftsstreitigkeiten sind eher eine Sache der Psychologie als beispielsweise der Juristerei, heißt es. Zur rechtlichen Auseinandersetzung mit nervigen Nachbarn gibt es zahlreiche Informationen, Bücher und Faltblätter. Zum psychosozialen Umgang mit Nachbarschaftsproblemen aber fand ich nichts Vergleichbares. "Höchste Zeit, das zu ändern!",...

Nachdem ich selbst Opfer eines völlig absurden Nachbarschaftskonflikts wurde und diese Form zwischenmenschlicher Gewalt selbst habe erfahren müssen, habe ich mich eingehend mit der psychologischen und psychosozialen Seite dieser Problematik auseinandergesetzt und mir nach langem Kämpfen letztlich erfolgreich selbst geholfen.

Vor diesem Hintergrund kann ich vielleicht dem einen oder anderen Menschen, der unter seinen Nachbarn leidet, erste (private und natürlich kostenlose) psychologische und psychosoziale Hilfestellungen anbieten.

Ich bin kein Jurist. Ich darf, kann und werde keine juristischen Ratschläge erteilen.

Auch kann ich sicherlich einen langwierigen Schriftwechsel NICHT leisten. Es kann...

Psychologische Hilfen

Hallo Bernd5 und an alle andere, die unter ihre Nachbarn leiden,

ich selbst habe einen 11-jährigen Konflikt mit einer völlig gestörten Nachbarin hinter mir, einen Konflikt, der völlig absurd und noch um einiges komplexer war, als der oben geschilderte. Als eine Konsequenz daraus habe ich ein Buch darüber geschrieben, das ich nun seit zwei Wochen in meinen Händen halte. Das ist ein ungemein befriedigendes Gefühl. Falls Ihr ähnlich überlauft vor Frust, Wut, Ohnmacht, Ärger, weil Euer Nachbar Euch mobbt, dann kann ich Euch nur empfehlen: Schreibt es Euch von der Seele!

Ich habe auch einen kleinen Ratgeber dazu geschrieben. Keinen juristischen. Davon gibt es schon genug. Sondern...